Corso di Yoga per l’arrampicata 2017
La pratica dello yoga nel mondo dell’arrampicata.
Uno strumento per rafforzare il corpo e la mente, aumentare la fiducia in se stessi e renderci consapevoli dell’energia latente nella profondità del nostro essere.
Argomenti corso:
- Armonizzazione delle masse muscolari superiori e inferiori
- Corretta respirazione
- Esplorazione della corporeità globale
- Aumento della resistenza